{"id":1488,"date":"2016-08-14T23:05:00","date_gmt":"2016-08-14T23:05:00","guid":{"rendered":"http:\/\/daniguedes.com.br\/2016\/08\/14\/sendofitnofat-escolha-saudavel-em-5-restaurantes-tradicionais-dorecife\/"},"modified":"2016-08-14T23:05:00","modified_gmt":"2016-08-14T23:05:00","slug":"sendofitnofat-escolha-saudavel-em-5-restaurantes-tradicionais-dorecife","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daniguedes.com.br\/?p=1488","title":{"rendered":"#SendoFITnoFAT – Escolha saud\u00e1vel em 5 restaurantes tradicionais do\nRecife"},"content":{"rendered":"
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Sempre ou\u00e7o muito de voc\u00eas que a maior dificuldade \u00e9 manter a dieta no fim de semana. Que at\u00e9 rola comer marmitas a semana toda e se controlar na salada, mas que n\u00e3o d\u00e1 pra resistir aos convites do marid\u00e3o, da fam\u00edlia, dos amigos, a um jantarzinho especial no S\u00e1bado. Principalmente se for feriad\u00e3o. E chega eu, para te provar que D\u00c1 SIM PARA MANTER A DIETA NO FINAL DE SEMANA ou ao menos manter a reeduca\u00e7\u00e3o alimentar em dia. :O<\/o:p><\/span><\/div>\n

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Gente, fazem quase 10 anos que mudei os meus h\u00e1bitos, que mudei de vida. Minha fam\u00edlia pensa gordinha e realiza tamb\u00e9m. Vivo normal e ainda mais como uma jovem, bonita e descolada, cheia de amigos, amo um sushi com eles, uma reuni\u00e3ozinha na casa de outro e n\u00e3o perco uma balada por nada. Escolhi viver, me amar e acima de tudo, melhorar minha qualidade de vida. <\/o:p><\/span><\/div>\n

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Esse primeiro post do #SendoFITnoFAT vai rolar com 5 restaurantes de Recife que curto muito visitar e que SEMPRE fa\u00e7o escolhas mais saud\u00e1veis, de acordo com as dicas da minha nutricionista Juliana Reis e meu nutr\u00f3logo Dr. J\u00eamede Duarte. Sempre que pe\u00e7o um prato, analiso como \u00e9 feito, o que vem e se d\u00e1 para mudar algo ou adaptar ao que preciso. Quando n\u00e3o, vou em busca de outro ou aperreio o metre na cozinha, sou dessas. Me julguem! Rsrsrs<\/o:p><\/span><\/div>\n
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Vamos l\u00e1 no tour na cidade? Peguei meu chaveirinho, leia-se fot\u00f3grafo preferido e especialista em gastr\u00f4, o Rodrigo Cavalcanti e rodamos 5 restaurantes, montando de 2 a 3 escolhas em cada.<\/o:p><\/span><\/div>\n
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– O primeiro foi o RESTAURANTE CATAMARAN, isso mesmo, al\u00e9m do tradicional passeio de Catamaran, eles l\u00e1 tem um restaurante mara, com vista pro mar\/rio com comidas super saborosas, super legal para levar os amigos turistas (que saem encantados com as delicias regionais) ou aquele boy baphoque a gente quer impressionar num jantarzinho intimista. Bricadeiras a parte, escolhi duas saladas mara:<\/o:p><\/span><\/div>\n

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Salada de salm\u00e3o grelhado, com mix de folhas, tomates, azeitona roxa, queijo parmes\u00e3o light e pimenta biquinho.<\/span><\/div>\n

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Salada de Camar\u00e3o Grelhado, com mix de folhas, tomates, alcaparras, azeitona roxa, queijo parmes\u00e3o light e pimenta biquinho.<\/span><\/div>\n

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Restaurante Catamaran<\/span><\/div>\n

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– O segundo foi o CAF\u00c9 CAF\u00c9, local de breves encontros para um cafezinho ou reuni\u00e3o, pois tem diversos ambientes reservados e bem espec\u00edficos para esses encontros. Vou muito no que fica na Rosa e Silva, pois \u00e9 bem caminho da academia, a\u00ed aproveito e fa\u00e7o o meu pr\u00e9-treino ou levo a family para aquele cafezinho de domingo, pregui\u00e7oso de ir para cozinha. Voviz ama!<\/span><\/div>\n

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Sempre que almo\u00e7o no Caf\u00e9 Caf\u00e9 fa\u00e7o a escolha das saladas, mudando sempre as prote\u00ednas (t\u00eam v\u00e1rias). Essa salada \u00e9 a de Salm\u00e3o defumado com molho de maracuj\u00e1. Gente, o sabor \u00e9 sem igual. Ela tem um mix de folhas, rabanete, queijo de sua prefer\u00eancia ralado e acompanha torrada e molho (que voc\u00ea pode escolher tamb\u00e9m).<\/span><\/div>\n

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No jantarzinho de domingo, gosto sempre de pedir aquela sopa quentinha ou uma tapioca com caf\u00e9, amo! A escolha acima \u00e9 a sopa de frango com gengibre.<\/span><\/div>\n

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Quando escolho ir no pr\u00e9-treino, opto pelo omelete de peito de peru e ricota, acompanhado de saladinha b\u00e1sica.<\/span><\/div>\n

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Caf\u00e9 Caf\u00e9 ZN (fica a dica do ch\u00e1 de hibisco gelado tamb\u00e9m, rsrs)<\/span><\/div>\n

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– O terceiro restaurante que escolhemos foi um sushi – claro que n\u00e3o poderia faltar – foi o RESTAURANTE HAKONE, que fica super bem localizado na Rui Barbosa e cruzamento com a Rua Am\u00e9lia. Quando vou a sushi – devidos as dicas da nutri – fa\u00e7o sempre escolhas com menos cream chease, evito arroz e muito shoyo. E gra\u00e7as a meu bom Deus, no Hakone por ser a la carte, rola fazer essas modifica\u00e7\u00f5es e comer sempre mais saud\u00e1vel.<\/span><\/div>\n

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Sashimi delivida de salm\u00e3o – que Deus aben\u00e7oe os sem limites nas l\u00e2minas – rsrsrs<\/span><\/div>\n

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Sashimi de atum flambado com canela, minha gente que sabor sem igual!! Al\u00e9m de todos os benef\u00edcios dessa prote\u00edna rica em \u00f4mega 3, ainda rola aquela aquecida da canela, termog\u00eanico natural dos melhores, super recomendo essa mistura, o sabor fica incr\u00edvel.<\/span><\/div>\n

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Um combo de Joy de salm\u00e3o, shimeji e ovas, pouco arroz, muita prote\u00edna \u00e9 de comer rezando, sou suspeita! rsrs<\/span><\/div>\n

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O b\u00e1sico, mas n\u00e3o menos gostoso sunomono misto de salm\u00e3o, peixe branco, polvo e atum.<\/span><\/div>\n

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Restaurante Hakone<\/span><\/div>\n

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– Quarto restaurante foi o CAPIT\u00c3O BURGUER, sim uma Hamburgueria! Sabia que rola ir a uma hamburgueria com a crian\u00e7ada e comer saud\u00e1vel? No Capit\u00e3o burguer, al\u00e9m de voc\u00ea conhecer um pouco mais da hist\u00f3ria dos super her\u00f3is da Marvel, d\u00e1 para pedir saladas, sandubas naturais e um sunomono b\u00e1sico, n\u00e3o \u00e9 o m\u00e1ximo? <\/span><\/div>\n

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Pedi uma saladinha, com mix de folhas, tomate, milho, queijo ralado, crutons e hamburgue gourmet de frango. Rola ainda tirar as torradinhas se sua dieta estiver apertada ou se estiver de low carb, mas s\u00f3 de n\u00e3o comer aquele velho e bom p\u00e3o de sanduba j\u00e1 ajuda n\u00e9? Pede sempre uma pimentinha e azeite extra virgem e arrasa!<\/span><\/div>\n

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Sanduba natural de salm\u00e3o com salada. Esse est\u00e1 no p\u00e3o normal, mas eles tem a op\u00e7\u00e3o de p\u00e3o integral, s\u00f3 pedir para mudar.<\/span><\/div>\n

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Repeti a escolha, para mostrar que o lugar tem essa op\u00e7\u00e3o de sunomono misto de salm\u00e3o, polco, peixe branco e atum. Amo esse pepininho, apesar de levar a\u00e7\u00facar e ser meio condenado por alguns nutris, mas um dia pode n\u00e9?<\/span><\/div>\n

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Restaurante Capit\u00e3o Burguer<\/span><\/div>\n

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– Nosso quinto, mas uma escolha bem top, foi o RESTAURANTE \u00c7A VA, que fica em boa viagem, onde voc\u00ea pode escolher sua prote\u00edna e adaptar os acompanhamentos. O menu \u00e9 total gourmet, e a Chefe Karlinha tem um tempero que poucos restaurante da Cidade tem. Sempre fui e antes fazia escolhas FAT por falta de informa\u00e7\u00e3o, mas agora n\u00e3o dispenso essa op\u00e7\u00e3o que fiz mais saud\u00e1vel por nada no mundo!!<\/span><\/div>\n

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S\u00f3 na apresenta\u00e7\u00e3o desta salada, voc\u00ea j\u00e1 come fit e feliz ne? Gente, olho \u00e9 tuuuudo! rsrs Salada de salm\u00e3o grelhado e l\u00e2minas naturais, del\u00edcia n\u00e3o, D E L \u00cd C I A!<\/span><\/div>\n

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Filet de Cordeiro acompanhado de pur\u00ea de batata doce e ervas. Ok, meu sonho: fazer em casa um pur\u00ea com metade desse sabor! rsrs<\/span><\/div>\n

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Macarr\u00e3o de legumes (abobrinha, cenoura e beringela) com filet de til\u00e1pia no molho de maracuj\u00e1<\/span><\/div>\n

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Risoto de arroz integral 7 gr\u00e3os, com legumes e camar\u00f5es grelhados com ervas. Sem sombra de d\u00favidas uma das 7 maravilhas do mundo! rsrs<\/span><\/div>\n

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Restaurante \u00c7a Va<\/span><\/div>\n

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\u00c9 isso galera e a\u00ed, fica dif\u00edcil mesmo comer um pouco mais saud\u00e1vel em restaurantes considerados “normais” e n\u00e3o especializados em cozinha fit? A minha ideia \u00e9 mostrar a voc\u00eas que n\u00e3o adianta fazer dieta 5 dias da semana e jacar valendo 2, pois seu organismo n\u00e3o sabe que dia da semana \u00e9 o domingo, o dia nacional da jacada. Mude de vida, vida saud\u00e1vel e principalmente: SEJA FELIZ!!<\/span><\/div>\n

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Me conta se gostaram aqui nos coment\u00e1rios? E se voc\u00ea tiverem algum restaurante para indicar e eu achar o meu prato do #SendoFITnoFAT, deixa a\u00ed tamb\u00e9m. Usem as hastags caso voc\u00eas visitem algum e me marquem nas redes sociais, t\u00e1? Um beijoooo!<\/span><\/div>\n

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-Fot\u00f3grafo: Rodrigo Cavalcanti da REjunta Comunica\u00e7\u00e3o<\/b><\/span><\/div>\n
@rodrigocavalcantifotografia | @rejuntacomunicacao<\/span><\/div>\n

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-Restaurante Catamaran @restaurantecatamaran<\/b><\/span><\/div>\n
Endere\u00e7o: Cais Santa Rita, s\/n – S\u00e3o Jos\u00e9, Recife – PE, 50020-360<\/a><\/span><\/span><\/div>\n
Telefone: (81) 3424-2845<\/a><\/span><\/span><\/div>\n

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– Caf\u00e9 Caf\u00e9 @cafecaferec<\/b><\/span><\/span><\/div>\n
Endere\u00e7o Boa Viagem: <\/span><\/span>n, R. Dona Benvinda de Farias, 435, Recife <\/span><\/span><\/div>\n
Endere\u00e7o ZN: Av. Rosa e Silva, 1730<\/span><\/span><\/div>\n

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– Hakone Sushi @hakone.rec<\/b><\/span><\/span><\/div>\n
Endere\u00e7o: Condom\u00ednio da Galeria Top Center Gra\u00e7a – Av. Rui Barbosa, 896 – Gra\u00e7as, Recife – PE, 52011-040<\/a><\/span><\/span><\/div>\n
Telefone: (81) 3126-1491<\/a><\/span><\/span><\/div>\n
Telefone Delivery: (81) 31030004<\/a><\/span><\/span><\/div>\n

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– Capit\u00e3o Burguer @capitao_bruguer<\/b><\/span><\/span><\/div>\n
Endere\u00e7o: E=Rua Bar\u00e3o de Itamarac\u00e1, 294 – Espinheiro<\/span><\/span><\/div>\n
Telefone (81) 3241-9646<\/a><\/span><\/span><\/div>\n

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– \u00c7a Va Bistr\u00f4 @cavabistro<\/b><\/span><\/span><\/div>\n
Endere\u00e7o: Rua Capit\u00e3o Rebelinho, 519 – Boa Viagem<\/span><\/span><\/div>\n
Telefone: (81) 3034-0008<\/a><\/span><\/span><\/div>\n
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