{"id":1505,"date":"2016-03-11T18:39:00","date_gmt":"2016-03-11T18:39:00","guid":{"rendered":"http:\/\/daniguedes.com.br\/2016\/03\/11\/10-motivos-para-contratar-um-personal-trainer\/"},"modified":"2016-03-11T18:39:00","modified_gmt":"2016-03-11T18:39:00","slug":"10-motivos-para-contratar-um-personal-trainer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daniguedes.com.br\/?p=1505","title":{"rendered":"10 motivos para contratar um personal trainer"},"content":{"rendered":"
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Foto por Francisco Andrade – @amefotografia<\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n

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Ol\u00e1 meninas, <\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n

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Quem me segue h\u00e1 algum tempo viu que estou treinando com um personal 3x por semana na academia. Sempre soube que treinar sem personal poderia atrasar e diminuir meus resultados, mas demorei para encarar esse custo, pois achava \u201csup\u00e9rfluo\u201d na minha rotina de treinos. <\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n

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Sempre quis mudan\u00e7as maiores… quem j\u00e1 emagreceu muito, por mais que trabalhe isso todos os dias, custa a se ver magrinho no espelho. Ter um visual melhor sempre foi o meu desejo (quem diz que n\u00e3o mente descaradamente). Roupas grifadas e bom gosto n\u00e3o s\u00e3o o suficiente, \u00e9 preciso ter um corpo saud\u00e1vel, com vigor e, se poss\u00edvel, cheio de m\u00fasculos vr\u00e1\u00e1\u00e1\u00e1\u00e1\u00e1\u00e1. <\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n
Acredito que se matricular na academia seja o primeiro passo. Todos deveriam saber que, al\u00e9m da quest\u00e3o est\u00e9tica, a atividade f\u00edsica previne in\u00fameras doen\u00e7as. Sendo assim, \u00e9 melhor investir em exerc\u00edcios f\u00edsicos \u2013 que aliviam a mente – que em medicamentos de custo alto. N\u00e3o \u00e9 verdade?<\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n
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Sendo assim, se liguem nas dicas do Ricardo Jorge, personal, que peguei em pesquisar pela internet:<\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n

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Para que o seu exerc\u00edcio f\u00edsico seja efetivo, voc\u00ea deve execut\u00e1-lo corretamente, tanto nas t\u00e9cnicas quanto nas cargas adequadas. Para isso, a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional \u00e9 determinante para o sucesso nas atividades. Com certeza voc\u00ea j\u00e1 deve ter visto aquelas pessoas que passeiam pelos corredores das academias com um sujeito uniformizado, de porte atl\u00e9tico, que as segue como se fossem c\u00e3es-de-guarda. Esses s\u00e3o os famosos personais, profissionais com capacidade de mudar sua vida. E n\u00e3o \u00e9 exagero, pois treinando sozinho voc\u00ea far\u00e1 exerc\u00edcios com o peso de sua escolha, com intervalos maiores que os permitidos devido aos papos paralelos e outros erros que prejudicam os resultados da boa forma. <\/o:p><\/span><\/span><\/i><\/div>\n

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Quando n\u00e3o estiver a fim, n\u00e3o ir\u00e1 realizar aquele exerc\u00edcio chato que est\u00e1 na sua ficha de treino, mas tem sua serventia e, muitas vezes, pode fazer toda diferen\u00e7a. Portanto, entenda definitivamente porque contratar um personal n\u00e3o \u00e9 uma atitude luxuosa ou desnecess\u00e1ria como alguns equivocados defendem erroneamente:<\/o:p><\/span><\/span><\/i><\/div>\n

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#1 Ao iniciar uma atividade que voc\u00ea nunca praticou ou fez meia boca quando tentou, n\u00e3o faz ideia por onde come\u00e7ar. O personal sabe perfeitamente.<\/o:p><\/span><\/span><\/i><\/div>\n

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#2 Voc\u00ea treina, se mata, se esgoela e n\u00e3o v\u00ea evolu\u00e7\u00e3o, alguma coisa est\u00e1 errada. O personal saber\u00e1 corrigir.<\/o:p><\/span><\/span><\/i><\/div>\n

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#3 Treinar errado \u00e9 pedir pra ter uma les\u00e3o. Com peso exagerado, as chances s\u00e3o infinitamente maiores. O personal aplica o exerc\u00edcio e a carga ideal para o seu n\u00edvel de treinamento.<\/o:p><\/span><\/span><\/i><\/div>\n

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#4 As mulheres ABOMINAM caras barrigudos e fl\u00e1cidos. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio ter o abdome do Malvino Salvador, por\u00e9m convenhamos que um bucho de circunfer\u00eancia semelhante ao globo terrestre s\u00f3 vai atrapalhar na hora do exerc\u00edcio entre quatro paredes. O personal ajudar a eliminar essas banhas (contanto que voc\u00ea coma direito, claro). Lembre-se que personal tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 milagreiro. Nem \u201clipoaspirador\u201d.<\/o:p><\/span><\/span><\/i><\/div>\n

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#5 Ser magro \u00e9 muito bom, tanto pra sa\u00fade quanto para a est\u00e9tica. Agora, raquitismo \u00e9 causa de pena e preocupa\u00e7\u00e3o. O personal trabalha para que voc\u00ea consiga ganhar peso, no que se refere ao aumento de massa muscular.<\/o:p><\/span><\/span><\/i><\/div>\n

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#6 O personal chama a aten\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea no p\u00e9 dele tamb\u00e9m ser\u00e1 mais visto. As mulheres reparam nisso e veem que voc\u00ea \u00e9 um cara que investe no cuidado com o corpo. Pode ser um adendo no momento da conquista.<\/o:p><\/span><\/span><\/i><\/div>\n

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#7 Dica do cara que leu o blog da maromba e te fala pra tomar isso e aquilo, treinar de um jeito ou de outro, n\u00e3o vale. \u00c9 melhor ouvir aquele que estudou e tem informa\u00e7\u00f5es embasadas e concretas para fornecer.<\/o:p><\/span><\/span><\/i><\/div>\n

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#8 J\u00e1 ouviu que tomar anabolizante cresce? Ent\u00e3o tamb\u00e9m sabe que a impot\u00eancia pode acontecer. E \u00e9 verdade! Al\u00e9m do fato de 99% das mulheres preferirem caras com aspecto f\u00edsico saud\u00e1vel e n\u00e3o aberrativo. Pode ser que voc\u00ea atraia a aten\u00e7\u00e3o de algumas sendo bolad\u00e3o, mas na hora do \u201dvamo ver\u201d, s\u00f3 o azulzinho pra salvar. O personal ajuda a construir m\u00fasculos sem venenos que brocham, estragam o f\u00edgado e causam c\u00e2ncer.<\/o:p><\/span><\/span><\/i><\/div>\n

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#9 Os intervalos podem ser cruciais para o resultado. Ficar enrolando entre uma s\u00e9rie e outra certamente n\u00e3o vir\u00e1 a acontecer se voc\u00ea treinar com o personal.<\/o:p><\/span><\/span><\/i><\/div>\n

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#10 Acha caro uma aula com personal? E uma consulta m\u00e9dica? E um medicamento? S\u00e3o baratos? Se voc\u00ea tiver uma les\u00e3o, o fisioterapeuta vai cobrar barato pra te recuperar? Pare e pense! Esses profissionais s\u00e3o important\u00edssimos, mas ningu\u00e9m curte ficar indo ao m\u00e9dico nem fazer sess\u00f5es de fisioterapia. Treinar \u00e9 diferente. Libera horm\u00f4nios prazerosos e ainda te deixa com um corpo melhor.<\/o:p><\/span><\/span><\/i><\/div>\n

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Antes de contratar um personal, converse com ele, teste seus conhecimentos, pe\u00e7a uma aula experimental e n\u00e3o fique tentando pechinchar o pre\u00e7o da aula. Contrate o servi\u00e7o que voc\u00ea puder pagar. Uma ou duas vezes na semana j\u00e1 pode ser suficiente para o seu treino melhorar de maneira significativa. Pare de gastar seu dinheiro com balada cara, extravag\u00e2ncias desnecess\u00e1rias e v\u00edcios insalubres. O personal pode trazer muito mais retorno.<\/span><\/span><\/i><\/div>\n

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Treino com o Edgar Fernandez na Academia Hi, 3x por semana! As atividades s\u00e3o planejadas de acordo com o projeto que eu estiver seguindo, e, agora, o foco \u00e9 o ganho de massa magra e perda de gordura.<\/span><\/span><\/div>\n

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Edgar Fernandez – @edgargfk<\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n
F. 81. 996924768<\/a><\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n
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Hi Academia – @hiacademia<\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n
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www.hiacademia.com.br<\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n
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