{"id":1508,"date":"2016-03-02T14:30:00","date_gmt":"2016-03-02T14:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/daniguedes.com.br\/2016\/03\/02\/receita-creme-de-ricota-caseiro\/"},"modified":"2016-03-02T14:30:00","modified_gmt":"2016-03-02T14:30:00","slug":"receita-creme-de-ricota-caseiro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daniguedes.com.br\/?p=1508","title":{"rendered":"Receita: Creme de Ricota Caseiro"},"content":{"rendered":"
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Ol\u00e1 gente,<\/o:p><\/span><\/div>\n
Como alguns de voc\u00eas sabem, estou de dieta e seguindo recomenda\u00e7\u00f5es do meu nutr\u00f3logo, Dr. J\u00eamede e a dieta prescrita pela minha nutricionista, Juliana Reis. Estou comendo de 3h em 3h e numa dieta com cerca de 1000 a 1300kcal. Depois de consulta e avalia\u00e7\u00e3o do meu corpo, esse foi o determinado para que, em 3 meses, eu perca de 10 a 12kg. Combinado? Rsrs<\/o:p><\/span><\/div>\n

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Hoje vou ensinar a voc\u00eas a fazer esse delicioso creme de ricota caseiro que d\u00e1 para rechear tapioca, no lanche ou como preferir. Uma dica muito mais saud\u00e1vel e econ\u00f4mica!!<\/o:p><\/span><\/div>\n

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Creme de Ricota Caseiro:<\/o:p><\/span><\/div>\n

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INGREDIENTES:<\/o:p><\/span><\/div>\n

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– POR\u00c7\u00c3O QUEIJO, RICOTA 400,00g <\/o:p><\/span><\/div>\n
– LEITE, DE VACA, INTEGRAL, P\u00d3 20,00g <\/o:p><\/span><\/div>\n
– \u00c1GUA 100,00ml <\/o:p><\/span><\/div>\n
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MODO DE PREPARO:<\/o:p><\/span><\/div>\n

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– 1 unidade de queijo ricota, 2 colheres de sopa de leite integral, adicione os temperos desidratados: salsa, or\u00e9gano, cebola granulada, alho desidratado e sal \u00e0 gosto e coloque em m\u00e9dia 100 a 150 ml de \u00e1gua e bata no liquidificador. <\/o:p><\/span><\/div>\n
RENDIMENTO:<\/o:p><\/span><\/div>\n
1 por\u00e7\u00e3o cont\u00e9m – Energia: 677,61kcal – CHO: 24,76g – PTN: 61,33g – GORD: 37,03g<\/o:p><\/span><\/div>\n
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Para comer bem e saud\u00e1vel, basta querer! #ficaadica<\/o:p><\/span><\/div>\n

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Se gostou, comenta aqui ou posta uma foto no instagram e me marca, beijos!<\/span><\/div>\n
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