{"id":1512,"date":"2016-02-23T15:47:00","date_gmt":"2016-02-23T15:47:00","guid":{"rendered":"http:\/\/daniguedes.com.br\/2016\/02\/23\/o-que-e-neopilates\/"},"modified":"2016-02-23T15:47:00","modified_gmt":"2016-02-23T15:47:00","slug":"o-que-e-neopilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daniguedes.com.br\/?p=1512","title":{"rendered":"O que \u00e9 Neopilates?"},"content":{"rendered":"
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Ol\u00e1, hoje vamos falar um pouco mais de uma das atividades f\u00edsicas que realizo e amo de paix\u00e3o, o Neopilates! Sempre acreditei que, na vida, temos que tudo que gostamos, mesmo que sejam as nossas obriga\u00e7\u00f5es. Desde que comecei meu processo de emagrecimento tinha vontade de descobrir alguma coisa que amasse e jamais pensei que seria algo tipo ficar pendurada de ponta cabe\u00e7a. Rsrsrsrs<\/o:p><\/span><\/div>\n


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Aula antes do Carnaval no Studio Mecane<\/span><\/div>\n

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Demorei anos sedent\u00e1ria, depois d\u00e9cadas apenas vivendo de a\u00e9robios sem gra\u00e7a na academia e puxando ferro. Foi ent\u00e3o que comecei a sentir necessidade de realizar algo que me alongasse e pensei no pilates, n\u00e3o conhecia o neo. Fui inventar de pedir sugest\u00e3o no Facebook e recebi mais de 5 indica\u00e7\u00f5es para o Studio Mecane e, desde a primeira aula experimental, foi amor \u00e0 primeira vista. Confesso que \u00e0s vezes serve at\u00e9 como terapia. Acredito que fa\u00e7o tanta for\u00e7a no core para me manter firmen o exerc\u00edcio que esque\u00e7o dos problemas da vida, e assim termino esvaziando a mente. Sou suspeita, sou apaixonada mesmo!<\/o:p><\/span><\/div>\n<\/div>\n

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Para matar a curiosidade de voc\u00eas, vai um pouco da explica\u00e7\u00e3o do que se trata a t\u00e9cnica do neopilates, por Dani Lins, professora e dona do Studio Mecane:<\/o:p><\/span><\/div>\n<\/div>\n

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\u201c<\/span>O Neopilates \u00e9 a jun\u00e7\u00e3o dos princ\u00edpios do Pilates + o treinamento funcional + o circo. Do circo trazemos liras e tecidos adaptados para todas as pessoas poderem ter acesso que s\u00e3o utilizados como acess\u00f3rio para pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e j\u00e1 damos in\u00edcio a posturas acrob\u00e1ticas, o que deixa a aula muito mais divertida e desafiadora. <\/o:p><\/span><\/i><\/span><\/span><\/div>\n
        O Treinamento Funcional veio para complementar mais ainda a aula por ser um exerc\u00edcio aer\u00f3bico que exige movimentos ritmados e em forma de circuito, fazendo com que o aluno n\u00e3o fique parado durante a aula, aumentando a frequ\u00eancia card\u00edaca para melhora do condicionamento f\u00edsico e auxiliando na queima de calorias. Numa aula de Neopilates o praticante pode chegar a perder 500 calorias. <\/o:p><\/span><\/span><\/i><\/div>\n
        Do Pilates cl\u00e1ssico trabalhamos fielmente com os princ\u00edpios que s\u00e3o: concentra\u00e7\u00e3o, fluidez, respira\u00e7\u00e3o, centro (Power house), precis\u00e3o e controle. <\/o:p><\/span><\/span><\/i><\/div>\n
Hoje, al\u00e9m do Studio completo do Neo, n\u00f3s contamos tamb\u00e9m com a aparelhagem completa do Pilates Cl\u00e1ssico e com o Aeropilates. Numa aula que tem a dura\u00e7\u00e3o de 1 hora o praticante se beneficiar\u00e1 das 3 modalidades.<\/span><\/i>\u201d<\/span><\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n
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Sem restar d\u00favidas, assistam agora um v\u00eddeo de uma aula completa e super divertida que fiz esta semana: <\/span><\/span><\/div>\n

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