{"id":1521,"date":"2016-01-28T02:25:00","date_gmt":"2016-01-28T02:25:00","guid":{"rendered":"http:\/\/daniguedes.com.br\/2016\/01\/28\/motivacaoeuteamoouemagrecer-com-natalia-graciani\/"},"modified":"2016-01-28T02:25:00","modified_gmt":"2016-01-28T02:25:00","slug":"motivacaoeuteamoouemagrecer-com-natalia-graciani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daniguedes.com.br\/?p=1521","title":{"rendered":"#Motiva\u00e7\u00e3oEuTeAmoOuEmagrecer com Nat\u00e1lia Graciani"},"content":{"rendered":"
E chegou o dia de mais um depoimento lindo, de uma seguidora super vitoriosa!! <3<\/span>

<\/span>A hist\u00f3ria de hoje \u00e9 com a Nat\u00e1lia Graciani, 28 anos de Volta Redonda\/RJ, que eliminou 25kg ap\u00f3s passar por diversos “bulling’s” e realizar uma aposta com sua m\u00e3e, para realizar a t\u00e3o sonhada cirurgia de redu\u00e7\u00e3o de mama. A Nati teve diversas motiva\u00e7\u00f5es dentro de casa, incluindo o seu namorado, que fez at\u00e9 apostas com dinheiro aumentando gradativamente a cada semana. De fato, me emocionei vendo o v\u00eddeo dessa danada, pelo simples fato que me fez refletir: “Deus, quem ser\u00e1 que foi o anjinho bom que me abriu os olhos para escancarar a minha hist\u00f3ria de vida e CONSEGUIR motivar milhares de pessoas?!” Sim, eu me sinto muito realizada a cada relato desses que chegam no meu email e de fato, consigo entender como que quando chegamos no “nosso peso esperado”, a vida ganha tanta cor, que tudo ao redor flui. Obrigada Nati, por tanto carinho e por dividir conosco a sua hist\u00f3ria!<\/span><\/div>\n


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“Nesta data estou pesando por volta de 66kg com 1,56m de altura. Minha meta \u00e9 chegar aos 60kg e a uma porcentagem de gordura pr\u00f3xima dos 20%. Meu objetivo n\u00e3o \u00e9 ficar musculosa. Quero apenas que a minha referencia seja “t\u00e1 vendo aquela magrinha ali..” E n\u00e3o a referencia de antes “t\u00e1 vendo aquela gordinha de saia ali…”<\/span><\/span><\/div>\n
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Minha hist\u00f3ria de “engordamento” \u00e9 bem parecida com muitas outras hist\u00f3rias. Quando crian\u00e7a n\u00e3o era obesa. Pode-se dizer que eu era uma crian\u00e7a saud\u00e1vel. At\u00e9 os 15 anos tinha um peso bem aceit\u00e1vel pela idade e a alimenta\u00e7\u00e3o era boa devido \u00e0s cobran\u00e7as de mam\u00e3e. Depois que comecei a trabalhar (com 20 anos) sem muito controle do que fazer com o Vale-alimenta\u00e7\u00e3o que recebia eu fazia dos mais variados lanches todos os dias praticamente. Quando comecei a ver que as roupas come\u00e7aram a diminuir (rsrs) pensei: Opa, vou pra academia. Devo ter feito umas 2 aulas de spinning e depois nunca mais voltei! E continuei engordando obviamente. Quando eu ja estava com uns 75Kg com uns 22 anos comecei a seguir uma religi\u00e3o que condenava muito a vaidade… Ent\u00e3o, prato cheio, literalmente! A\u00ed nessa onda cheguei aos 90kg ainda com as manias de lanche, por\u00e9m sem o Vale-alimenta\u00e7\u00e3o o que j\u00e1 estava me levando a fal\u00eancia (rsrs). Depois de chegar aos 90 a pr\u00f3xima fa\u00e7anha foi engravidar. Chegando assim aos 100kg! Mas esse peso da gravidez eu nem conto como peso perdido porque logo depois de minha filhinha nascer eu voltei pros 82kg somente pelo fato de estar amamentando, acredito, e estava me sentindo super bem. At\u00e9 que por um golpe do destino tive a grande decep\u00e7\u00e3o de descobri que meu ex-marido estava me traindo. Com a separa\u00e7\u00e3o voltei para os 90kg sem for\u00e7a pra viver. A \u00fanica coisa que me mantinha de p\u00e9 era minha pequena.<\/span><\/div>\n

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Quase no fim do ano de 2014 eu decidi mudar e emagrecer com o pensamento de mostrar para um cara que eu estava bem melhor do que se estivesse junto com ele. Com esse objetivo de merda, \u00e9 claro que no primeiro obst\u00e1culo eu j\u00e1 desisti. Passei mal com comida japonesa e isso j\u00e1 foi o bastante pra desistir dos 8kg que eu j\u00e1 tinha emagrecido fazendo exerc\u00edcios em casa e a dieta doa pontos. Quando foi em janeiro a minha m\u00e3e me desafiou: Disse que se eu emagrecesse 20kg ela pagaria uma cirurgia de redu\u00e7\u00e3o de mama para mim. Claro que mais do que depressa eu me animei e recomecei a dieta dos pontos e fazendo atividades f\u00edsicas em casa e nas academias de rua. Por\u00e9m eu me burlava. Semana toda fazendo dieta e fds jacava at\u00e9 que eu desisti novamente com o seguinte pensamento: Ah, a cirurgia \u00e9 s\u00f3 no fim do ano msm, ainda tem tempo pra eu emagrecer. Um belo dia, depois de ter comido muito mal durante o dia (achando que tava fazendo dieta), eu senti uma dor de cabe\u00e7a muito forte e cai no banheiro da minha casa. Quebrei os dois dentes da frente e fiquei muito abalada por n\u00e3o conseguir entender o que estava acontecendo. Ent\u00e3o foi essa a minha gota d’\u00e1gua. A partir da\u00ed eu decidi que minha vida iria mudar.<\/span><\/div>\n

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Depois do acidente eu coloquei na minha cabe\u00e7a que aquilo n\u00e3o teria acontecido se eu estivesse magra. Minha sa\u00fade estava em risco se eu n\u00e3o mudasse minhas atitudes. Ent\u00e3o recomecei e me matriculei na academia, mas novamente ca\u00ed no erro de n\u00e3o controlar a alimenta\u00e7\u00e3o achando que s\u00f3 a academia iria me emagrecer. Na vdd nessa \u00e9poca eu me enganava muito, eu achava que minha alimenta\u00e7\u00e3o estava sob controle, mas n\u00e3o estava. O m\u00e1ximo que perdi foi 5kg e mta medida (n\u00e3o posso negar que perdi 10cm de cintura). Eu tava transformando massa gorda em massa magra monstruosamente e o meu objetivo \u00e9 ser leve e n\u00e3o definir m\u00fasculos. Ent\u00e3o parti pra consulta da nutricionista e comecei a conciliar a dieta que ela me passou com a dieta dos pontos. Inclu\u00ed na minha alimenta\u00e7\u00e3o diversos alimentos que ajudam no emagrecimento como: \u00c1gua de coco, \u00f3leo de coco, frutas vermelhas, aveia, chia, goji berry, gengibre, ch\u00e1s (verde, hibisco, camomila, cidreira), quinoa, verduras e legumes de todos os tipos. Fazendo 3h de atividades f\u00edsicas todos os dias e comendo os alimentos certos a cada 3h no fim de dezembro eu j\u00e1 estava pesando 70kg (o peso da aposta com a minha m\u00e3e pra ganhar a cirurgia da mama que acabou sendo presente do meu pai). Hj estou com, em torno de 66kg com a meta de chegar aos 60kg com 20% de gordura at\u00e9 o fim do ano. Ah, uma parte muito importante da hist\u00f3ria: Quando meu namorado viu que eu precisava de um est\u00edmulo para come\u00e7ar a seguir os conselhos da nutricionista ele teve uma id\u00e9ia de g\u00eanio. Me desafiou! Disse que se a cada semana eu atingisse uma perda de 1,5% do meu peso ele me daria uma quantia em dinheiro que seria ia aumentando a cada semana. Emagreci e ganhei o desafio, n\u00e3o foi nem tanto pelos 400,00 (que totalizou) foi mais por poder dizer: Eu venci! Ainda estou na luta.”<\/div>\n

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