{"id":1523,"date":"2016-01-13T19:10:00","date_gmt":"2016-01-13T19:10:00","guid":{"rendered":"http:\/\/daniguedes.com.br\/2016\/01\/13\/escolha-seu-tenis-ideal-para-musculacao\/"},"modified":"2016-01-13T19:10:00","modified_gmt":"2016-01-13T19:10:00","slug":"escolha-seu-tenis-ideal-para-musculacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/daniguedes.com.br\/?p=1523","title":{"rendered":"Escolha seu t\u00eanis ideal para muscula\u00e7\u00e3o!!"},"content":{"rendered":"
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Na hora de ir para academia voc\u00ea se preocupa com o t\u00eanis que ir\u00e1 cal\u00e7ar ou pega o primeiro que v\u00ea pela frente? Tenho um verdadeiro processo para escolher o look de treino, tudo tem que combinar (me julguem, ok?). Al\u00e9m do que, de in\u00edcio, a gente n\u00e3o valoriza marcas ou modelos adequados, mas, com o passar do tempo, voc\u00ea sente necessidade de melhorar a postura, de correr, de realizar determinadas atividades e, para cada esporte, existe um modelo apropriado de t\u00eanis.<\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n

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Decidir qual modelo usar n\u00e3o \u00e9 uma tarefa f\u00e1cil: s\u00e3o tantas op\u00e7\u00f5es no mercado, com tecnologias diversas, que nos deixam perdidos e confusos. Quem nunca ouviu falar que uma boa base \u00e9 sin\u00f4nimo de um bom desenvolvimento? N\u00e3o poderia ser diferente com a gente! A base (membros inferiores) \u00e9 um ponto-chave pra nos manter est\u00e1veis em um exerc\u00edcio \u2013 iniciando a estrutura do ponto mais baixo do corpo – os p\u00e9s – o uso de cal\u00e7ados adequados \u00e9 de grande import\u00e2ncia. Para a muscula\u00e7\u00e3o, o t\u00eanis precisa ter o sistema antiderrapante, trazendo maior seguran\u00e7a ao nos posicionarmos nos aparelhos e garantindo maior estabilidade aos exerc\u00edcios de peso livre.<\/span> <\/span><\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n

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J\u00e1 perceberam que muita gente n\u00e3o usa t\u00eanis no treino de perna? Reparem nas botinhas – aqueles t\u00eanis de cano alto com solado flat, reto, feito esse que estou usando na foto acima. (Foto: Jo\u00e3o Vitor Alves)<\/o:p><\/span><\/span>
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Sou apaixonada por t\u00eanis de cano alto! Al\u00e9m de lindos d\u00e3o mais estabilidade ao tornozelo, evitando les\u00f5es e tens\u00f5es na hora dos treinos de membros inferiores.<\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n

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As basqueteiras s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es: solado firme, sem a presen\u00e7a de molas, amortecedores muito moles ou coisas do g\u00eanero que podem causar instabilidades nos movimentos. S\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es para o agachamento livre.<\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n
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Assim como existem os t\u00eanis-padr\u00e3o de todas as formas, cores e modelos. Seguem alguns exemplos que teria para chamar de meu! – Minhas escolhas <3<\/span><\/span><\/div>\n
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E agora, partiu renovar o estoque de t\u00eanis? rsrs<\/span><\/o:p><\/span><\/span><\/div>\n

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Imagens via Google.com<\/span><\/span><\/div>\n

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