![](\"http:\/\/3.bp.blogspot.com\/-mDh1I4zGzBE\/VDatwsaTW0I\/AAAAAAAAQiI\/sqpd9adztSA\/s1600\/425846_187857394662223_587673800_n.jpg\")
<\/a><\/div>\nQuem nunca se deparou com estes “incentivos” para perder peso, como mostra esta imagem? Quero come\u00e7ar a falar sobre emagrecimento e como eu caminhei para chegar at\u00e9 aqui.<\/p>\n
Desde pequenina (por que pequena eu ainda sou, rsrs) sempre fui muito vaidosa, me preocupava com qual rel\u00f3gio, pulseira ou diadema ia para escola e isso dura at\u00e9 hoje e quem me conhece bem sabe e minha imagem n\u00e3o nega. Ainda na inf\u00e2ncia comecei a adquirir um sobre peso grande, lembro bem que na \u00e9poca minha m\u00e3e brincava: “ela come parece que est\u00e1 procurando o pai no fundo do prato!”. Por ventura, talvez fosse de fato uma fuga, por\u00e9m, com o passar dos anos os riscos foram aumentando. Aos 18 anos, ainda no terceiro ano, prestes a prestar vestibular, me veio um surto de “VOU EMAGRECER AGORA!” e simplesmente segui a risca as dicas populares: BASTA CORTAR FRITURAS, MASSAS, MOLHOS, BEBIDAS, P\u00c3ES, BISCOITOS E AFINS.<\/p>\n
Lembro que em menos de 6 meses, eu perdi mais de 20kg e caprichei no vestido de formatura do colegial estava me sentindo super bem e parti para faculdade, continuei por um tempo com o regime, mas me conta quem consegue viver por muito tempo sem um dos melhores prazeres da vida? Pois bem, eu n\u00e3o consegui! Mesmo tomando medicamentos, como a famosa sibutramina e outros medicamentos manipulados, lembro que como um bom efeito sanfona engordei os danados 20kg de volta e acredito que muito mais. Me deparei de uma hora para outra, obesa. E claro, como uma boa gordinha, eu nunca me vi assim!<\/p>\n
Chegou a fase de pensar na Gastroplastia, como j\u00e1 descrevi no post anterior (volte uma casa e releia, pois vale a pena). Fiz card\u00e1pio especial na nutricionista, fiz exames como um todo e cheguei a conclus\u00e3o que eu n\u00e3o comia muito, EU COMIA MUITO ERRADO<\/strike>! Lembro que no meu primeiro card\u00e1pio havia sopa de tudo o que \u00e9 qualidade (pois a primeira dieta \u00e9 l\u00edquida), sucos das frutas que eu gosto (sou muito chata, basicamente s\u00f3 gosto de morango e laranja) e uma alimenta\u00e7\u00e3o mega balanceada e confesso em um ano perdi 50kg sem passar fome. Mas, como toda dieta tem sacrif\u00edcios, o suco de laranja era proibido, primeiro que era muito \u00e1cido para o estomago e segundo que ela afirma que para um copo de suco de laranja, temo quase que as mesmas calorias de uma coca de 2l. Como uma boa dica, se voc\u00ea pode, v\u00e1 a um nutricionista e ajuste sua alimenta\u00e7\u00e3o, fa\u00e7a seus exames e veja as necessidades que o seu corpo tem. Ajuste sua rotina e fa\u00e7a exerc\u00edcios f\u00edsicos, n\u00e3o tem milagre para emagrecer, tem apenas mudan\u00e7as de h\u00e1bitos!<\/p>\n
Fiz bari\u00e1trica a 8 anos e como citei tamb\u00e9m no texto anterior, os efeitos da cirurgia duram apenas 2 anos e hoje tenho uma vida normal de uma ex gordinha (pois n\u00e3o operam a cabe\u00e7a), que tenta dia ap\u00f3s dia suprir suas necessidades alimentares, combatendo com exerc\u00edcios f\u00edsicos constantes. Leio blogs, postagens, converso muito com profissionais da \u00e1rea e j\u00e1 cheguei a ser expulsa de uma academia por estar t\u00e3o viciada em exerc\u00edcios. Acredite, a melhor fase do emagrecimento \u00e9 quando sua auto estima est\u00e1 no c\u00e9u e voc\u00ea n\u00e3o vai poupar esfor\u00e7os para alcan\u00e7ar seu objetivo, comigo foi assim.<\/p>\n
Aos poucos vou relatando a voc\u00eas o meu dia a dia, mas para um come\u00e7o eu digo: N\u00c3O TEM MILAGRE, TEM MUITO ESFOR\u00c7O E DEDICA\u00c7\u00c3O!<\/p>\n
E vamos nessa cuidar da sa\u00fade que a vida \u00e9 muito curta para a gente perder tempo apenas <\/strike>comendo!!<\/p>\n