Olá, galerinha!!
Muiiiita gente me pede dicas de exercícios, então resolvi gravar alguns dos exercícios que faço sempre nos dias que não vou a academia. Primeiro uma sequência de abdominais, depois uma sequência de pernada com o uso do skate!! Espero que gostem!!
Link ->> https://www.youtube.com/watch?v=CkuUbdgZhe8
Look fitness: Gi Fitness (@gifitness_)
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Eles enviam para tooodo o Brasil, super top!!